멜라토닌 영양제 부작용 썸네일형 리스트형 멜라토닌 영양제 위험하다면 ? 멜라토닌 영양제, 정말 안전할까? — 효과와 숨겨진 위험성까지 바쁜 일상 속에서 깊은 잠을 원하는 사람들이 멜라토닌 영양제를 찾는 일이 늘고 있습니다. 해외 직구 사이트나 약국, 건강기능식품 전문 쇼핑몰 등에서 다양한 브랜드가 쉽게 구할 수 있게 되었죠. 보통 한 병(60정 기준)에 1만 원대 중반부터 3만 원대까지 가격대가 다양하며, 용량은 0.5mg에서 최대 10mg까지 나옵니다. 인기 브랜드로는 Natrol, GNC, Now Foods, Doctor’s Best 등이 있으며, 특히 츄어블 타입이나 스프레이형 제품은 빠른 흡수로 선호되곤 합니다. 하지만 쉽게 구할 수 있다고 해서 무조건 안전한 것은 아닙니다. 오히려 잘못된 복용이나 과신은 오히려 수면의 질을 더 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 멜.. 더보기 이전 1 다음
